Page 32 - 08.04.2016 Faktor 147

32 I I 8.4.2016. 8.4.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

Uravnotežena prehrana pomaže kod simptoma proljetnih tegoba
Jagode i jabuke kontroliraju

histamin, krivca za alergije

Omega 3 kiseline iz lososa spriječit će upale u organizmu, a sjemenke tikve otvorit

će disajne puteve. Omiljenim jelima dodajte i indijski začin kurkumu

ad neko boluje od se- pokazala da aktivna tvar kur-
zonskih alergija, nje- SAVJET kumin može blokirati otpu-
govo tijelo doživljava štanje histamina u organizmu
Kalergene poput trave, Izbjegavajte procesuira- i spriječiti razvoj simptoma
polena ili prašine, kao opasne nu hranu koja je siromašna alergija.
tvari koje izazivaju snažnu re- omega 6 masnim kiselina- Sjemenke tikve. Obiluju
akciju imuniteta. ma, a okrenite se svježim 4 magnezijem koji opušta
Organizam je zato preplav- namirnicama i cjelovitim mišiće i pomaže u otvaranju
ljen antitijelima, a u krvotok žitaricama. Iz prehrane bi disajnih puteva. Utvrđeno je
ispušta histamin, koji izazi- trebalo izbaciti i hranu s da manjak magnezija pove-
va simptome poput kihanja, rafiniranim šećerima i od ćava nivoe histamina u orga-
suzenja očiju i ekstra sluzi. bijeloga brašna, a okrenu- nizmu. Ovaj važan mineral
Kako bi se regulirali ovi simp- ti se namirnicama bogatim možete naći i u bademima,
tomi, koriste se lijekovi. Me- antioksidansima. sjemenkama suncokreta, zo-
đutim, može pomoći i reguli- benim pahuljicama, brokuli,
rana prehrana. Jagode. Vitamin C u ja- zelenom lisnatom povrću i
Ovih pet namirnica olakša- 2 godama i drugom voću i tamnoj čokoladi.
vaju proljetne alergije: povrću, ne igra samo ulogu Losos. Konzumiranje ribe,
Jabuke. Bogate su bio- osnaživača organizma, već i 5 poput lososa, jedan je od
1 flavonidom kvercetinom smanjuje nivo histamina u or- boljih načina da tijelo opskr-
(koji se može naći i u luku, ganizmu kao pokretača alergij- bite omega 3 masnim kise-
bijelom luku, kupusu, karfio- skih reakcija. linama koje smanjuju upale
lu i šumskim bobicama), koji Kurkuma. Indijski za- u organizmu. Hrana bogata
sprečava imunološke ćelije da 3 čin hiljadama godina se Jagode su pune omega 3 masnim kiselinama
otpuštaju histamin u organi- koristi u alternativnoj medi- vitamina C, a on je sastavni dio mediteranskog
zam, zbog čega se smanjuju cini zbog protivupalnih ka- osnažuje organizam načina prehrane, koji mnogi
simptomi alergija. rakteristika. Istraživanja su smatraju najzdravijom.

Američki njemački ljekari o transplantaciji STIL Imperativ sezone
Nosi se kratka

kožna jaknica

Bez obzira na to da li je vo- haljinu. Ako ste ljubitelj
lite ili ne, kožna jakna je im- klasike, nećete pogrije-
perativ sezone i zato bi se šiti ni ako se odlučite za
morala naći u vašem garde- jedan od najpopularni-
roberu. Sve su popularniji jih modela - crnu, mo-
i modeli od vještačke kože, torističku, koja djeluje
koji su idealni za žene koje, “pohabano”.
zbog finansijskih ili nekih Popularne su i smeđe
drugih razloga, ne žele no- i neutralne nijanse, ali
siti pravu kožu. ako želite biti zapaženi,
U trendu su kraći mode- odaberite jarku boju po-
li, a možete ih kombinirati put crvene, ljubičaste ili kra-
uz farmerice, kao i svečanu ljevske plave.

Preporuka da pripremite sami

Balzam za ispucale usne

Srce svinje je anatomski vrlo slično srcu čovjeka
Životinjski organi mogli Koža na usnama puca na
vjetru, ali i kada padne
imunitet. Kako biste ih re-
bi spasiti ljudske živote generirali i preduprijedili
novo perutanje, zaštitite ih
balzamom kojeg ćete sami
pripremiti.
Grupa njemačkih i američ- transplantiranja životinjskih i korištenja imunosupresivnih Pomiješajte tri kašike pče-
kih ljekara objavila je kako organa ljudima. lijekova. linjeg voska i isto toliko ko-
je srce svinje ostalo funkci- Transplantacije organa iz- Srce svinje je anatomski vrlo kosovog ulja, a zatim sastojke
onalno dvije i po godine na- među vrsta izazivaju snažnu slično srcu čovjeka, pa su ove grijte u rerni dok se ne istope.
kon što je transplantirano reakciju imunološkog sistema životinje dobri kandidati za Dodajte kašičicu ulja vitami-
majmunu. primatelja i posljedično odba- “darivatelje” organa. na E i pet kapi maslinovog
Naučni časopis “Nature civanje organa. Široka primjena nove tehnike ulja, pa opet vratite u rernu da
Communications” piše kako U novom eksperimentu na- bi mogla spriječiti hiljade smrti smjesa postane tečna. Izlijte u
istraživanje predstavlja ko- učnici su se poslužili kombina- ljudi koji ne dočekaju donirani plastičnu kutijicu i koristite. Odličan način njege
rak naprijed u mogućnosti cijom modifikacije nekih gena organ, vjeruju istraživači.