Page 14 - Womensobsession

HEaltH
talk

Dampak Fatal

HigH Heels

ika ingin tampil seksi lewat keindahan kaki
yang memukau banyak orang, salah satunya
adalah dengan memakai sepatu high heels.
J Namun, memang dibutuhkan pengorbanan
kerelaan menahan rasa sakit berjam-jam saat
menggunakannya. Pilihan tersebut tampaknya harus
kita sikapi dengan bijaksana. Jangan sampai kita Foto: Istimewa
terseret menjadi korban mode, dari luar terlihat indah,
namun di dalam kita malah tersiksa dan bertaruh menerus dipakai akan berisiko membuat perubahan
dengan gangguan kesehatan tubuh. postur tubuh yang berujung pada terganggunya
Sepatu berhak tinggi di atas 5 cm sebaiknya kondisi tulang belakang. Tubuh terpaksa harus
dipakai hanya dalam acara resmi saja, tidak sepanjang disesuaikan untuk menjaga keseimbangan. Bagian
hari. Maksimal penggunaannya setengah sampai satu bawah badan yang condong ke depan membuat
jam saja. Itu pun sudah terasa melelahkan, karena tubuh posisi atas harus lebih condong ke belakang.
ibarat orang lari tidak berhenti selama waktu tersebut. Demikian juga ketika berjalan, otot-otot fleksor pada
Selain itu, akan memberikan tekanan berlebihan pinggul akan bekerja lebih keras untuk menarik tubuh
pada bagian kaki depan dan membuat beban tubuh ke depan. Cara ini juga membuat otot-otot lutut
bertumpu hanya kepada bagian tertentu. Sehingga lutut lebih tertekan. Di sisi lain, juga mengakibatkan
bisa terjadi dorsofleksi atau penekanan ke bawah perubahan pada punggung yang dalam posisi normal
dan otot-otot di tungkai dari lutut ke bawah akan berbentuk kurva S. Kurva ini seharusnya berperan
menjadi tegang terus-menerus. Kaki pada tungkai mengurangi tekanan pada tulang belakang. Namun,
bawah terasa sakit, terjadi varises, dan memancing sepatu hak tinggi membuat tulang punggung bagian
munculnya bunion atau benjolan tulang pada sendi bawah menjadi lebih lurus untuk menyesuaikan
di pangkal jempol kaki. Kalau sudah tumbuh bunion perubahan postur kepala dan tulang punggung di
dan membesar akan membuat susah berjalan dan posisi bagian tengah.
cara mengobatinya, tak lain harus dengan operasi Tekanan yang bertumpu pada lutut dapat menjadi
pemotongan tulang. salah satu pemicu terjadinya osteoarthritis. Kondisi ini
Sepatu hak tinggi memberikan tekanan berlebihan terjadi karena gesekan ujung-ujung tulang penyusun
pada bagian kaki depan dan membuat beban tubuh sendi yang mengakibatkan inflamasi maupun rasa
bertumpu hanya kepada bagian tertentu. Jika terus- nyeri. Lalu, tendon achilles pada kaki memendek

40 | | MEI 2017