Page 4 - 2018七月號野菜報(木鱉子)

處理食材：長豆大概是這個長度，其他像是木 02
加些小苦瓜葉不錯
01 鱉果、木鱉葉及野莧的處理可參考野菜集

03 04
注意要大火
先放些沙拉油，瓜果類的食材先下

05 06
綠色的葉菜類朋友最後下，煮熟調味即完成
再依序放下長豆、南瓜心

下期野菜推薦：部落濃湯