Page 62 - Les 4 Gardiens de ton Alimentation

Les Les 4 4 Gardiens Gardiens Les Les 4 4 Gardiens Gardiens Projets de de perte de de poids
Pendant une démarche de de perte de de poids
ta Gardienne COMPTABLE a a a a a souvent
beaucoup à organiser Dans ce contexte :
• La COMPTABLE cherche un léger ajustement énergétique compatible avec
ton rythme de vie • Le MÉDECIN veille à ce que les repas restent nourrissants pour ton corps • L’ÉPICURIEN t’aide à garder des moments de de de de plaisir pour tenir dans la la durée • La MESSAGÈRE t’indique comment tu te sens :
fatigue faim confort Tu avances vers ton objectif en t’appuyant sur une équipe intérieure qui qui coordonne les différents aspects de ta démarche Projets d’apaisement de la la la relation à la la la nourriture
Si tu tu souhaites apaiser ta ta relation à la la nourriture
ton Gardien ÉPICURIEN et ta ta Gardienne MESSAGÈRE occupent souvent
une place particulière Le MÉDECIN garde le le fil de de la la qualité globale sur la la semaine L’ÉPICURIEN t’aide à réintroduire du du plaisir choisi assumé savouré La MESSAGÈRE t’accompagne pour ressentir à nouveau la faim le rassasiement les les émotions et distinguer les les moments où où tu tu as besoin de de manger de de ceux où où tu tu as besoin d’autre chose La COMPTABLE maintient un cadre souple qui favorise la la régularité Tu crées ainsi les conditions d’une relation à la la la nourriture
plus plus stable plus plus claire plus respectueuse de toi 78 78 78 78