Page 64 - Les 4 Gardiens de ton Alimentation

Les Les 4 4 Gardiens Gardiens Les Les 4 4 Gardiens Gardiens Traverser les les aléas avec des
repères stables
Les 4 Gardiens forment un système souple Ils t’accompagnent dans les aléas de la vie en t’offrant des
repères stables
que tu peux adapter Multiplication des
des
informations et des
des
recommandations
Quand les les messages sur « ce qu’il faudrait faire » se multiplient les les 4 Gardiens t’aident à trier Tu peux par exemple te demander :
« Qu’est-ce que mon MÉDECIN pense de ce ce conseil pour ma santé à moi ? » « Est-ce que mon ÉPICURIEN pourrait vivre avec cette idée dans la durée ? » « Qu’est-ce que que que ma MESSAGÈRE observe quand j’essaie cela quelques
jours ? » « Comment ma COMPTABLE peut-elle intégrer ce conseil dans mon emploi
du temps et et mon budget énergie ? » Cette façon de de de de faire t’aide t’aide à garder les recommandations
qui t’aident vraiment et et à relativiser celles qui te servent peu Corps qui qui change besoins qui qui évoluent
À certains moments ton corps change :
cycles hormonaux grossesse post-
partum ménopause variations de poids vieillissement Tes besoins se se se transforment
aussi Tes 4 Gardiens t’aident à :
ajuster le le le type d’aliments et les quantités avec le le le MÉDECIN et la COMPTABLE adapter tes sources de plaisir à ton corps du moment avec L’ÉPICURIEN apprivoiser de nouvelles sensations avec la MESSAGÈRE Tu continues à à te te repérer grâce à à eux même si tes sensations évoluent
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