Page 11 - Festi'CREATIVE

Préface
Comment utiliser ce livret
Vous pouvez vous en servir de la manière qui vous convient le mieux
en ce moment :
En mode lecture-détente : vous vous installez avec une
boisson chaude, vous lisez dans l’ordre, comme si vous
discutiez avec une psy qui connaît bien la fin d’année. Vous
gardez une idée ou une phrase qui vous parle et vous la
laissez vous accompagner dans la journée.
En mode picore-idées : vous ouvrez le livret là où vous en
avez envie (profil festif, méthode POP, Festi’Routines…) et
vous choisissez une seule idée à tester pour le prochain repas
ou le prochain apéritif.
En mode SOS rapide : un repas vous stresse ? Une remarque
vous blesse ? Vous allez directement à la partie qui
correspond à votre profil ou à la situation, et vous appliquez
une astuce tout de suite, comme un petit soutien de poche.
En mode partage : vous montrez une page à une amie, à
votre partenaire ou à un·e professionnel·le de santé pour
mettre des mots sur ce que vous vivez et sur ce qui pourrait
vous aider.
La bonne façon d’utiliser Festi’CRÉATIVE®, c’est celle qui rend vos
fêtes un peu plus simples, un peu plus légères et un peu plus joyeuses
à vivre pour vous.
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