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Festi’CRÉATIVE®
Juste pour vous
Avec Festi’CRÉATIVE® je vous offre un compagnon de route pour
traverser la fin d’année avec plus de conscience et de liberté, moins de
culpabilité, et des outils concrets pour que vos choix alimentaires
soient à la fois respectueux de votre corps et fidèles à votre plaisir. La
bonne nouvelle, c’est qu’il n’est pas question de devenir parfaite : nous
allons chercher ensemble quelques petits réglages qui peuvent avoir
un grand effet sur votre vécu.
Ce livret est votre allié pour la fin d’année : vous allez y piocher des
idées, tester des outils simples, ajuster ce qui vous convient et garder
ce qui vous fait vraiment du bien, jusqu’à créer vos propres rituels
festifs plus légers et plus joyeux.
Si, à un moment, vous sentez que ce sujet vient toucher des zones plus
sensibles pour vous, vous pouvez en parler à un·e professionnel·le de
santé (médecin, diététicien·ne, psychologue…). Ce livret pourra alors
simplement servir de support de réflexion et de dialogue, en plus de
cet accompagnement.
Pour l’instant, offrez-vous une pause : posez la to-do list, prenez
une boisson chaude, installez-vous dans un coin confortable. Page
après page, vous allez préparer des fêtes plus légères dans votre corps,
plus apaisées dans votre tête, et plus fidèles à ce qui compte vraiment
pour vous. Cette année, votre cadeau de fin d’année, c’est vous.
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