Page 33 - Festi'CREATIVE

— CHAPITRE 2 —
ESPECTER VOS ENVIES
Laissez vos envies prendre place
Les fêtes, c’est l’abondance, la joie, et parfois… l’excès. Dans ce
chapitre, découvrez comment vous reconnecter à vos envies
véritables, ces petits trésors de plaisir qui illuminent vos repas.
En apprenant à les respecter, vous activez un véritable déclic :
celui de transformer chaque bouchée en un moment choisi,
savouré et équilibré.
Respecter vos envies
C’est une étape clé de la méthode CRÉATIVE®. Il ne s’agit pas de se
priver, mais d’organiser vos repas autour du plaisir qui compte
vraiment pour vous. Avec la formule POP, vous allez retrouver un
équilibre plus serein : moins de « trop », moins de culpabilité, plus de
satisfaction.
Votre POP
Le secret d’un équilibre joyeux
En tant que psychologue spécialisée en comportement alimentaire, je
peux vous assurer que manger en respectant vos envies n’a rien à voir
avec « se laisser aller ». Au contraire : c’est une façon active de vous
écouter, de vous respecter et de sortir du pilotage automatique.