Page 32 - Festi'CREATIVE

Festi’CRÉATIVE®
Boissons
des choix hydratants et festifs
Pourquoi maîtriser les boissons ?
✴ L’alcool déshydrate et ralentit la digestion des graisses.
✴ Les cocktails sucrés peuvent dépasser 250 calories par verre.
Astuces festives :
✴ Alternez chaque verre d’alcool avec une
eau pétillante maison (citron, grenade,
menthe).
✴ En fin de repas, proposez des infusions
épicées (cannelle, gingembre, orange)
pour une digestion légère.
Mon plan nutritionnel pour des fêtes légères
Entrée Plat principal Dessert
Foie gras sur pain
complet
Volaille farcie et
légumes rôtis
Verrine de fruits
rouges et granola
maison
Velouté de
potimarron sans
crème
Poisson en croûte
d’herbes, pommes
dauphines
Mendiants maison au
chocolat
Huîtres et crudités
croquantes
Viande et légumes
rôtis, purée légère
Bûche glacée aux
agrumes
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