Page 37 - Festi'CREATIVE

Chapitre 2
Mangeuse Bec Salé
L’ÉQUILIBRE DANS LES SAVEURS
Entre amuse-bouches croustillants, fromages généreux et plats en
sauce, votre amour des mets salés est indéniable.
Défis spécifiques :
✴ Réduire la tentation de prolonger les grignotages
salés.
✴ Limiter la consommation d’aliments riches en
graisses et en sodium.
Votre POP :
Plaisir Option Protection
Quelques olives vertes
parfumées ou une
portion de saumon
fumé.
Limitez les
grignotages à une
petite assiette et
compensez avec des
crudités.
"Merci, mais ce que
j’ai pris est parfait
pour moi."
Concentrez-vous sur
vos 2 ou 3 plats
préférés et savourez-les
en priorité.
Servez-vous une
assiette unique et
évitez de vous
resservir
directement sur le
buffet.
"Tout avait l’air
délicieux, mais mon
assiette était parfaite
pour moi.
Préparez ou choisissez
un apéritif festif mais
équilibré, comme des
bâtonnets de légumes
avec une sauce légère,
des fruits de mer.
Occupez vos mains
avec un verre d’eau
pétillante ou une
infusion pour éviter
de picorer
machinalement.
"Merci, je vais
garder un peu de
place pour le repas."
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