Page 57 - Festi'CREATIVE

— CHAPITRE 6 —
NTÉGRER LA NOUVEAUTÉ
le secret des repas réussis
Tester, c’était explorer ce qui fonctionne pour vous, entre une bouchée et
une réflexion. Intégrer, c’est aller plus loin : transformer ces découvertes
en actions concrètes, d’un repas à l’autre, pour vous sentir plus alignée
avec vos envies et vos besoins.
Chaque repas est une nouvelle opportunité. Ce soir, vous testez.
Demain, vous ajustez. Petit à petit, vous faites évoluer vos habitudes
sans pression, avec légèreté et plaisir.
Cette partie va vous guider, pas à pas, pour que ce qui vous a fait du
bien au dîner d’hier devienne une évidence pour les jours suivants.
Parce que pendant les fêtes, chaque geste compte pour savourer sans
culpabiliser et garder la magie intacte.
Prête à ancrer vos déclics dans le tourbillon festif ? C’est parti !
Pourquoi est-ce compliqué
d’intégrer des comportements ?
On teste avec enthousiasme, mais intégrer, c’est là que le défi
commence. Voici les vraies raisons pour lesquelles c’est souvent
difficile (et comment les surmonter) :
✴ Le manque de temps : Les fêtes sont un tourbillon. Entre les
préparatifs, les invités et les imprévus, il est facile d’oublier les