Page 64 - Festi'CREATIVE

Festi’CRÉATIVE®
🔑 Mettez l’accent sur le plaisir
Reconnaître ce qui vous a fait du bien est aussi important que valoriser
vos actions.
Exemple : « J’ai vraiment aimé cette salade de fruits frais en dessert. Elle
m’a laissée une belle sensation de légèreté. »
🔑 Rappelez-vous votre chemin parcouru
Prenez du recul pour apprécier vos efforts depuis le début des fêtes.
Vous avez testé, appris, ajusté, et progressé. C’est précieux.
Exemple : « Depuis ces fêtes, j’ai appris à écouter ma faim et à m’arrêter
quand je suis rassasiée. Quel progrès ! »
Astuce Festi’CRÉATIVE®
Valoriser, ce n’est pas juste se dire bravo :
c’est transformer votre regard sur vous-même,
c’est apprendre à vous respecter, à être
bienveillante envers vos choix, et à voir vos
progrès comme un chemin naturel vers le bien-
être.
À chaque moment où vous reconnaissez vos
réussites, vous renforcez votre confiance, vous
nourrissez votre motivation, vous avancez avec
sérénité et fierté.
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