Page 94 - สุขศึกษา พลศึกษา ม.ต้น

94

การปองกันและรักษา
โรคนี้ติดตอไดโดยการสัมผัสละอองน้ําลาย เสมหะ เขาทางปากและจมูก แตเดิมเชื่อวา เชื้อ

ไวรัสโคโรนาจะมีชีวิตอยูนอกรางกายมนุษยไดไมเกิน 3 ชั่วโมง แตจากขอมูลการศึกษาใหม ๆ พบวา เชื้อนี้อยูได
นานกวา 1 วัน โดยเฉพาะในอุจจาระและปสสาวะจะอยูไดนานหลายวัน การปองกัน ที่ดีที่สุดไดแก การลาง

มือ การปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยอยางเครงครัด และการใสหนากากอนามัย
ในการปองกันโรคซารสนั้น มีขอแนะนําดังนี้
1. รักษาสุขภาพใหแข็งแรงอยูเสมอดวยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน ออกกําลัง

กายสม่ําเสมอ พักผอนใหเพียงพอ พยายามลดความเครียด และไมเสพสารเสพติด

2. ใชผาปดปากปดจมูกทุกครั้งเมื่อไอหรือจาม ขณะที่เปนหวัดควรใชหนากากอนามัยอยู

เสมอ
3. รักษาความสะอาดของมืออยูเสมอ ดวยการลางมือบอย ๆ ดวยน้ําสบู
4. ไมควรใชมือขยี้ตา แคะจมูก แคะฟน หากมีความจําเปนตองลางมือใหสะอาดทั้งกอนและ

หลังการกระทําดังกลาว
5. อยาใชผาเช็ดตัวหรือผาเช็ดหนารวมกับผูอื่น ถาใชกระดาษเช็ดน้ํามูกควรทิ้งในถังขยะมี

ฝาปด
6. ใชชอนกลางเมื่อรับประทานอาหารรวมกับผูอื่น
7. รักษาความสะอาดของบานเรือน ของใชในบาน เชน โทรศัพทควรเช็ดดวยผาชุบ น้ํา

สะอาดบิดหมาดหรือแอลกอฮอล
8. เปดประตูหนาตางใหอากาศภายในบานถายเทไดสะดวก
9. หากมีอาการไข ไอ หรือจาม ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีคนหนาแนนหรือการระบายอากาศ

ไมดี และควรไปพบแพทยทันที
10. ในขณะเดินทางอยูบนรถโดยสารไมควรอยูใกลชิดผูที่เปนไข ไอ หรือจาม

11. หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกลชิดกับผูปวย และผูที่เดินทางมาจากประเทศที่มีการระบาด
12. งดหรือหลีกเลี่ยงการเดินทางไปตางประเทศ โดยเฉพาะประเทศที่มีการแพรระบาดของ
โรคนี้

การรักษา สวนใหญจะเปนการรักษาตามอาการและใชอุปกรณชวยการหายใจ (ในรายที่มี
ภาวะหายใจลมเหลว) ไดมีการทดลองใชเซรุมจากผูปวยที่หายจากโรค ซึ่งพบวาจะไดผลหากใหเซรุมในระยะ
สัปดาหแรกของโรคในปจจุบันมีการทดลองผลิตยาตานไวรัสซารสโดยเฉพาะ ซึ่งอยูในระหวางการพัฒนาและ

คาดวาจะสามารถนํามาใชไดในอนาคตอันใกล