Page 11 - ชลธิชา คงกล้า61

ข้าวที่อยู่ในอาหารทุกๆมื้อของเรา หากวันนี้เราเปลี่ยน

จากการรับประทานข้าวขาวขัดสี มารับประทานข้าวชนิด

อื่น หรือทานผสมกัน ก็จะได้ประโยชน์ไม่แพ้การทาน

ธัญพืชชนิดอื่นเลยที่เดียว แค่เปลี่ยนชนิดข้าวที่

รับประทาน สุขภาพของเราจะดีขึ้นอย่างแน่นอน