Page 34 - 109-5期新營中心-電子書

瑜 珈 健 身 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名

9/7- 14:00- 1700
DC110 身心靈瑜珈 一 12 徐玉鳳
10/26 15:30 1499

引導練習者從「緊」中去感受真正的放鬆。專注身 心 連結透過靜心呼吸體位法練習覺察身
體內在每一刻的變化。
自備毛巾、瑜珈墊。
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