Page 27 - Vientos de Cambio 2º Edición 2018
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preservan. Pero mira si
tienen conservantes o
ingredientes artificiales y
descongela el producto
durante la noche en la Las frutas
nevera.
rojas
protegen las
células
La cebolla y el ajo Protegen de los radicales
protegen contra los peligrosos que pueden
gérmenes dañar las células del
cuerpo con facilidad,
sobre todo en invierno.
Las granadas y las frutas
del bosque están a la
cabeza de los
antioxidantes naturales.
Las últimas escasean en
invierno, así que merece
Todas las verduras que la pena que te vayas a las
te hacen llorar deberían versiones congeladas.
estar presentes en tus
platos con regularidad.
La cebolla, el puerro, el
cebollino y el ajo están
disponibles durante todo
el año y están llenos de
ingredientes valiosos que
tienen efectos
antibacterianos y
desinfectantes.
