Page 49 - 臺南市救國團 新營中心 109-1期電子書

運動 舞蹈系列 109-1

課程 課程名稱 星 費用 上課 教師

代碼 期 時段 12/25前 12/26起 日期

DC K-pop MV熱舞 18:00- 1/6-

141 (限女性) 一 19:00 1300 1400 3/2 蔡青娟

韓流駕到，無論是甜美的女團舞，還是男團的帥氣舞蹈，都用最淺顯易
懂的方式讓大家在課堂中慢慢地學習。
自備:乾淨運動鞋、毛巾。

需記舞步。

DC 19:20- 1/7-
142 拉丁有氧舞蹈 二 20:20 1300 1400 3/3 吳苡薰

藉著音樂訓練下肢的扭腰.擺臀帶動膝關節、踝、髖等關節和脊柱自然
的扭動，藉此訓練核心肌群，在運動中得到更多的健康與樂趣，此運動
對於想瘦軀幹部位與因小腸蠕動緩慢所造成之長年便秘者有很大的改善。

自備:乾淨的運動鞋。