Page 5 - ยูรางาน (1)
P. 5
2
ส าหรับมุมมองที่ว่าคนอ้วนบางรายกินน้อยแต่น ้าหนักเพิ่มเพราะเมแทบอ
ลิซึมช้านั้นมีหลักฐานสนับสนุนจ ากัด โดยเฉลี่ยแล้วคนอ้วนมีการเสีย
พลังงานมากกว่าคนผอมเนื่องจากต้องใช้พลังงานมากกว่าในการรักษา
มวลร่างกายที่เพิ่มขึ้นคนอ้วนจึงเหนื่อยเร็วกว่าคนผอม
การจ ากัดอาหารและการออกก าลังกายเป็นหลักของการรักษา
โรคอ้วนสามารถปรับปรุงคุณภาพอาหารได้โดยการลดการบริโภค
อาหารพลังงานสูง เช่น อาหารที่มีไขมันและน ้าตาลสูง และโดยการเพิ่ม
การรับใยอาหาร อาจบริโภคยาลดวามอ้วนเพื่อลดความอยากอาหาร
หรือลดการดูดซึมไขมันเมื่อใช้ร่วมกันกับอาหารที่เหมาะสม หากอาหาร
การออกก าลังกายและยาไม่ได้ผล การท าบอลลูนกระเพาะอาหาร (gastric
ballon)อาจช่วยให้น ้าหนักลดได้หรืออาจมีการผ่าตัดเพื่อลดปริมาตร
กระเพาะอาหารและความยาวล าไส้ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ซึ่งท าให้รู้สึก
อิ่มเร็วขึ้นและลดความสามารถในการดูดซึมสารอาหาร โรคอ้วนเป็น
สาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ทั่วโลกที่สามารถป้ องกันได้ โดยมีอัตรา
เพิ่มขึ้นทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ทางการมองว่าโรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัญหา
สาธารณสุขที่ร้ายแรงที่สุดในคริสต์ศตวรรษที่ 21 โรคอ้วน
