Page 7 - ยูรางาน (1)
P. 7
4
ภำวะหยุดหำยใจขณะหลับ
โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงส าคัญที่อาจท าให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะ
นอนหลับได้ ซึ่งจะมีอาการ เช่น กรนเสียงดังมาก อาจหยุดหายใจเป็น
ระยะในขณะนอนหลับ อาจรู้สึกง่วงในตอนกลางวัน เป็นต้น ซึ่งภาวะนี้
อาจท าให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดตามมาได้
โรคข้อเสื่อม
การมีน ้าหนักตัวเกินกว่ามาตรฐานมากๆท าให้ข้อต่อต้องรับ
น ้าหนักมากตามไปด้วย ส่งผลให้กระดูกอ่อนซึ่งท าหน้าที่ป้ องกันข้อต่อ
ค่อย ๆ เสื่อมสภาพลง จนอาจเป็นเหตุให้รู้สึกปวดตามบริเวณที่เป็น
กระดูกข้อต่อ เช่น หลัง สะโพก และหัวเข่า เป็นต้น อย่างไรก็ตาม การลด
น ้าหนักอาจช่วยลดแรงกดบริเวณกระดูกข้อต่อ บรรเทาอาการของโรค
และชะลอความเสื่อมของข้อได้
โรคเก๊ำท์
เป็นภาวะมีกรดยูริกในเลือดสูงซึ่งท าให้เกิดการตกผลึกตามข้อต่างๆจน
ท าให้เกิดอาการบวมตามข้อ โดยโรคเก๊าท์พบได้มากในผู้ที่มีภาวะน ้าหนัก
เกิน แต่การลดน ้าหนักหรือเพิ่มน ้าหนักอย่างรวดเร็วก็อาจท าให้อาการ
ของโรคเก๊าท์รุนแรงขึ้นได้ดังนั้นผู้ที่ป่วยหรือเคยป่วยด้วยโรคเก๊าท์ควร
ปรึกษาแพทย์ถึงแนวทางที่เหมาะสมในการลดน ้าหนัก
โรคเบำหวำน
ผู้ที่มีภาวะอ้วนหรือน ้าหนักเกินมักป่วยเป็นโรคเบาหวานประเภท
ที่2ซึ่งการลดน ้าหนัก การออกก าลังกาย การรับประทานอาหารใน
ปริมาณที่เหมาะสม และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยลด
ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่2ได้ นอกจากนี้การลด
น ้าหนักและการออกก าลังกายอย่างสม ่าเสมอยังช่วยควบคุมระดับ
น ้าตาลในเลือดและอาจลดการใช้ยารักษาเบาหวานได้
