Page 64 - E-BOOK PENGAYAAN SISTEM PENCERNAAN

13. Konstipasi
Konstipasi atau sembelit adalah
salah satu penyakit gangguan sistem
pencernaan dimana ditandai dengan
perubahan frekuensi BAB menjadi
lebih jarang atau lebih sulit dari
biasanya. Seseorang dikatakan
mengalami kostipasi jika frekuensi 5 8
BAB kurangn dari 3 kali dalam
seminggu.
Gejala konstipasi atau sembelit adalah:
 Tekstur feses keras
 Mengejan atau sakit saat mengeluarkan feses
 Masih terasa kenyang meski setelah BAB
Untuk menghindari terjadinya konstipasi atau sembelit, dapat dengan mengkonsumsi
makanan yang berserat, meminum air putih yang banyak dan pastinya diimbangi dengan
oleh olahraga yang cukup dan teratur.

14. Diare
Diare adalah salah satu gangguan sistem pencernaan dimana feses berubah menjadi
encer yang biasanya terjadi sering (3 kali dalam sehari). Diare biasanya disebabkan oleh
mikroorganisme, alergi (fruktosa dan laktosa), kelebihan vitamin C, atau mengkonsumsi
alkohol.
Gejala seseorang terkena diare adalah:
 Mual
 Sakit perut 5
 Dehidrasi (kehilangan nutrisi)
 Sering buang air besar (BAB) berkali-kali
 Tekstur feses encer

Pankreas
15. Pankreasitis

Pankreasitis atau radang
pankreas, disebabkan karena
enzim-enzim yang dihasilkan oleh
organ pencernaan memicu reaksi
kimia dan menyerang organ
pankreas. Radang pada pankreas
dapat menyebabkan pendarahan
pada kelenjar, kerusakan jaringan,
infeksi hingga bisa menimbulkan 5 8

kista.

51