Page 22 - 108-3期 台南市救國團 新營中心電子書

DC111 輕鬆玩瑜珈
3/8-5/3 五 10:00-11:00 江詠晶 老師

讓呼吸引導身體，感知身心的寬廣遼闊，藉由適度的呼吸及體位法練習伸展和鍛練
身體，改善因生活作息、姿勢不良等問題引起的身體不適，享受舒緩身心緊張後的
情緒穩定，身心提升、擴展。自備:毛巾、瑜珈墊。4/5停課

1300元

DC112 享受生活享瘦瑜珈
3/23-5/11 六 08:30-10:00 顏月霞 老師

瑜珈是一種讓身心靈結合的健身法，透過瑜珈的動作，做體內的按摩，讓你的身心
百髓非常的舒暢，更可以治病、瘦身、強身、雕塑凹凸有致的線條，讓我們藉著身
體、心智、靈性的鍛鍊，來認識自己。自備:毛巾、瑜珈墊。
1700元

DC113 孕婦瑜珈(小班10人教學)
3/6-4/24 三 10:00-11:00 江詠晶 老師

藉由孕婦瑜珈舒緩的動作放鬆緊繃的身體，不論有無瑜珈基礎皆可上課。懷孕12週
以上，並經醫師同意方可報名(請註記於媽媽手冊並出示於櫃檯)10人小班教學。

2000元

DC114 午茶放輕鬆瑜珈

3/9-4/27 六 13:30-15:00 陳天媛 老師

瑜珈是一種讓身心靈結合的健身法，透過瑜珈的動作，做體內的按摩，讓你的身心
百髓非常的舒暢，更可以治病、瘦身、強身、雕塑凹凸有致的線條，讓我們藉著身
體、心智、靈性的鍛鍊，來認識自己。自備:毛巾、瑜珈墊。
1700元