Page 23 - 108-3期 台南市救國團 新營中心電子書

有氧夜間系列

DC121 動感燃脂有氧(備瑜珈墊) 金惠娟 老師
3/11-4/29 一 19:20-20:20

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進入有氧
舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率
的全身性運動，特別適合計畫減重者參加。自備:乾淨的運動鞋及瑜珈墊。
1300元

DC121 美麗塑身HAPPY GO 吳苡薰 老師
3/11-4/29 一 19:20-20:20

結合有氧運動針對腰、腹、手臂等部位進行雕塑，讓你擁有美麗的身體曲線，散發
自信美麗的光采。自備:乾淨的運動鞋。
1300元

DC123 動感燃脂有氧 金惠娟 老師
3/6-4/24 三 18:10-19:10

增進心肺功能，大量燃燒脂肪的有氧運動，可雕塑出腰部、手臂、大腿等的完美曲
線，增加新陳代謝，協助您達到減重的效果。自備:乾淨運動鞋、毛巾。

1300元

DC124 美麗塑身HAPPY GO 金惠娟 老師

3/7-5/2 四 18:10-19:10

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的方式，帶您進入有氧
舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率
的全身性運動，特別適合計畫減重者參加。自備：乾淨運動鞋、毛巾。4/4(四)停課

1300元