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f i t n e s s i s a l i f e s t y l e

Creating your own plan

S o , w h a t d o y o u d o o n c e y o u ' v e c o m p l e t e d P h a s e O n e 31

a n d P h a s e T w o ? W e l l , l e t m e w a l k y o u t h r o u g h t h e

t r a i n i n g p r i n c i p l e s t o n o w c r e a t i n g y o u r o w n t r a i n i n g

p r o g r a m t h a t i s c u s t o m i z e d t o y o u r b o d y a n d g o a l s !