Page 50 - Modul 1M1S sukan bola tampar sekolah menengah

Bola Tampar Bola Tampar

C. Permainan Kecil
AKTIVITI GAMBAR RAJAH
AKTIVITI GAMBAR RAJAH
3. Permainan di depan jaring. (Tangkap,
1. Membaling dengan dua tangan ke lambung dan hantaran atas kepala (set)
sasaran gelung. ke pihak lawan.)
Cara Permainan : Cara Permainan :
a. 3 orang murid memegang gelung a. Dua kumpulan pemain bertanding
dengan tinggi di tengah. dalam kawasan 3 meter (zon hadapan).
b. Pemain yang berjaya membaling bola b. Pasukan A mula dengan membaling
masuk ke gelung dikira mendapat satu bola ke pihak lawan.
mata. c. Pemain pasukan B menangkap bola
c. Pelbagaikan ketinggian gelung. selepas bola melantun sekali.
Lambungkan bola dengan tinggi
Variasi: kepada rakan dan rakan tersebut
i) Berdiri membuat hantaran atas kepala ke pihak
50 ii) Duduk lawan dalam kawasan 3 meter. 51
d. Pengiraan mata:
2. Tangkap, lambung dan hantaran atas i) Mata diperoleh jika pihak lawan
kepala (set) ke pihak lawan. gagal menangkap bola selepas bola A B
Cara Permainan : melantun sekali.
a. Dua kumpulan pemain bertanding ii) Bola tidak dapat melepasi jaring.
dalam gelanggang. iii) Bola keluar dari kawasan 3 meter.
b. Pasukan A mula dengan membaling Variasi:
bola ke pihak lawan. i) Menangkap bola terus tanpa
c. Pasukan B menangkap bola selepas melantun.
bola melantun sekali. Lambungkan ii) 3 lwn 3,4 lwn 4 atau 5 lwn 5
bola dengan tinggi dan membuat
hantaran atas kepala ke pihak lawan. A B 4. Permainan di depan jaring. (Tangkap, lambung dan
hantaran atas kepala (set) ke pihak lawan.)
Cara Permainan :
a. Dua kumpulan pemain bertanding
dalam kawasan 3 meter (zon hadapan).
b. Pasukan A mula dengan membaling
bola ke pihak lawan.
c. Pemain pasukan B menangkap bola
selepas bola melantun sekali.
Lambungkan bola dengan tinggi
kepada rakan dan rakan tersebut
membuat hantaran atas kepala ke pihak
lawan dalam kawasan 3 meter.
d. Pengiraan mata:
(seperti perkara 3 (d) )
Variasi: Zon Hadapan 3 meter
i) Menangkap bola terus tanpa melantun.
ii) 3 lwn 3,4 lwn 4 atau 5 lwn 5