Page 103 - สรปสาระสำคญ-แรงบนดาลใจแหงชวต_Neat
P. 103
จาก 4 แรงบนั ดาลใจ ส่สู ขุ ภาวะท่ีเป็ นประสบการณ์ แนวคิด และตวั อย่าง
ผ้เู ขียนหวงั ว่า จะเป็ นกญุ แจที่นําไปสแู่ รงบนั ดาลใจสพู่ ฤตกิ รรมสขุ ภาวะได้ เพราะผล
ของการมีพฤติกรรมสุขภาวะจะทําให้ มนุษย์มีสุขภาพดีและมีชีวิตยืนยาวอย่างมี
คณุ ภาพ
สรุป
กลา่ วโดยสรุปอวยั วะทกุ ส่วนภายในร่างกายของมนษุ ย์ล้วนมีหน้าท่ีสําคญั
หากมีการใช้งานอย่างพอดี และมีการออกกําลงั กายเหมาะสม จงึ จะมีความแข็งแรง
การออกกําลังกายช่วยเสริมสร้ างให้ ร่างกายแข็งแรงและทําให้มีอายุยืนยาวได้
การสร้ างแรงบนั ดาลใจสู่พฤติกรรมสุขภาวะจะช่วยให้เกิดการปรับเปล่ียนกระบวน
ทศั น์ เพื่อให้เกิดความตระหนกั ในการดแู ลสขุ ภาพและปรับเปล่ียนพฤติกรรม ซ่งึ จะเป็ น
การสร้ างความเข้มแข็ง และพัฒนาศักยภาพของบุคคล เพื่อเป็ นแบบอย่างที่ดี
เพ่ือชีน้ ําสงั คมให้ตระหนกั ถงึ การสร้างเสริมสขุ ภาพ และเพื่อให้มีสขุ ภาพดีอยา่ งยง่ั ยืน
(Health for All and Sustainability)
98 I GEN0113 แรงบนั ดาลใจแหง่ ชีวติ
