Page 99 - สรปสาระสำคญ-แรงบนดาลใจแหงชวต_Neat
P. 99
วธิ ีที่ 11 จดบนั ทกึ และแชร์เรื่องราวออกไปสผู่ ้อู ื่น
วิธีท่ี 12 สขุ ภาพคอื การลงทนุ
วธิ ีท่ี 13 จ้างผ้เู ชี่ยวชาญสว่ นตวั
วิธีที่ 14 เปิดรับพลงั บวกจากผ้อู ่ืน
วธิ ีที่ 15 สํารวจจานอาหารก่อนรับประทาน
วธิ ีท่ี 16 หาเพื่อนใหมเ่ พ่ือเปิ ดรับแรงบนั ดาลใจจากผ้อู ่ืน
วิธีท่ี 17 อยา่ ลืมให้รางวลั กบั ความสําเร็จ
วิธีท่ี 18 เตอื นสตติ วั เองด้วยเสือ้ ผ้า
วธิ ีท่ี 19 สร้างแรงจงู ใจด้วยการช้อปปิง้
วธิ ีท่ี 20 หาเวลาพกั ผอ่ นกายและใจหลงั จากเจอเรื่องเครียด
วิธีที่ 21 จดั ระเบยี บตารางชีวิตให้ตวั เอง
วธิ ีที่ 22 ขยบั วนั ละนดิ จติ แจม่ ใจ
วธิ ีท่ี 23 ควรถ่ายภาพก่อนและหลงั เอาไว้เปรียบเทียบ
วิธีท่ี 24 ทําตวั เป็นแบบอยา่ งที่ดี
วธิ ีท่ี 25 พาตวั เองเข้าสสู่ นามวง่ิ มาราธอน
วธิ ีท่ี 26 เตือนตวั เองในทกุ ท่ี
วิธีที่ 27 พยายามใช้เวลาวา่ งกบั การอา่ นหนงั สือ
วิธีที่ 28 หมนั่ ให้กําลงั ใจตวั เองเสมอ
วิธีที่ 29 ชง่ั นํา้ หนกั สปั ดาห์ละครัง้
วิธีที่ 30 ช่ืนชมตวั เองอยา่ งมีสร้างความมนั่ คง
วธิ ีที่ 31 ชาร์ตพลงั ใหมอ่ ีกครัง้
วธิ ีที่ 32 สร้างเง่ือนไขเพื่อลงโทษตวั เองบ้าง
วธิ ีที่ 33 สร้างความมนั่ คงให้จติ ใจฝึกการทําสมาธิ
วธิ ีที่ 34 หนีหา่ งอปุ กรณ์ส่ือสารและอิเลก็ ทรอนิกส์ทกุ ชนิด
วธิ ีท่ี 35 หากิจกรรมใหมๆ่ ทําอยเู่ สมอ
94 I GEN0113 แรงบนั ดาลใจแหง่ ชีวิต
