Page 96 - สรปสาระสำคญ-แรงบนดาลใจแหงชวต_Neat
P. 96
8.2.3 องค์ประกอบของพฤตกิ รรมสขุ ภาวะ ประกอบด้วย 3 สว่ น คือ
8.2.3.1 พฤติกรรมด้านความรู้หรือพุทธิพิสัย (Cognitive domain)
พฤติกรรมด้านนีเ้ ก่ียวข้องกบั ความรู้ ความจํา ข้อเท็จจริง การพฒั นาความสามารถ
ทกั ษะทางสติปัญญา การใช้วิจารณญาณเพื่อประกอบการตดั สินใจพฤตกิ รรมด้านนี ้
เร่ิมต้นจากความรู้ระดบั ตา่ งๆ และเพิ่มการใช้ความคิดและพฒั นาสติปัญญาเพ่ิมขนึ ้ เรื่อย
8.2.3.2 พฤติกรรมด้านเจตคติ (Affective domian) หมายถึง
สภาพความพร้อมทางจิตใจของบุคคลที่เกี่ยวกบั สขุ ภาพ พฤติกรรมด้านนีเ้ ก่ียวข้อง
กับความสนใจ ความรู้สึก ท่าที ความชอบ ความไม่ชอบ การให้คณุ ค่า เช่น ความรู้สึก
ชอบด่มื ยาชกู ําลงั ความไมช่ อบบริโภคผกั เป็นต้น
8.2.3.3 พฤติกรรมด้ านทักษะพิสัย (Phychomotor domain)
พฤติกรรมการปฏิบตั ิเป็ นพฤติกรรมที่บุคคลแสดงออกมาเกี่ยวกับการใช้ความสามารถ
ท่ีแสดงออกมาทางร่างกายและสังเกตเห็นได้ พฤติกรรมการปฏิบตั ิเป็ นพฤติกรรม
ขนั้ สดุ ท้ายท่ีจะชว่ ยให้บคุ คลมีสขุ ภาพดี เชน่ การเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
การพบแพทย์หรือบคุ ลากรทางสาธารณสขุ เม่ือเจ็บป่ วย เป็นต้น
8.2.4 ลกั ษณะของพฤตกิ รรมสขุ ภาพ แบง่ ออกเป็น 2 ลกั ษณะ คือ
8.2.4.1 พฤตกิ รรมที่พึงประสงค์หรือพฤติกรรมเชิงบวก (Positive
behavior) หมายถึงพฤตกิ รรมท่ีบคุ คลปฏิบตั แิ ล้วสง่ ผลดีตอ่ สขุ ภาพของบคุ คลนนั้ เอง
เป็ นพฤติกรรมท่ีควรส่งเสริมให้บคุ คลปฏิบตั ิต่อไปและควรปฏิบตั ิให้ดีขึน้ เช่น การออก
กําลงั กาย การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เป็นต้น
8.2.4.2 พฤติกรรมท่ีไม่พึงประสงค์หรือพฤติกรรมเชิงลบหรือ
พฤตกิ รรมเสี่ยง (Negative behavior) หมายถงึ พฤตกิ รรมท่ีบคุ คลปฏิบตั แิ ล้วจะส่งผล
เสียต่อสุขภาพ ทําให้ เกิดปัญหาสุขภาพหรือโรคเป็ นพฤติกรรมท่ีไม่พึงประสงค์
เช่น การสูบบุหร่ี การด่ืมสุรา การรับประทานอาหารจําพวกแป้ งหรือไขมนั มากเกิน
ความจําเป็ น การรับประทานอาหารที่ปรุงไม่สกุ เป็ นต้น จะต้องหาสาเหตทุ ี่ทําให้เกิด
พฤตกิ รรม และพยายามปรับเปลี่ยนให้บคุ คลเปลี่ยนไปแสดงพฤติกรรมที่พงึ ประสงค์
GEN0113 แรงบนั ดาลใจแหง่ ชีวิต I 91
