Page 3 - VIRTAA AJASSA NO 11 2022
P. 3
2.11.2022 n:o 11 virtaaajassa.fi 3
Syksy on ja kesä on pois,
talvea ootellaan
Tuntuuko, että apua oikean rytmin löy- suhumalan jälkeen tulee sekä normaaleja psyko-
vireystila on tämiseen. Kirkasvalolam- aina laskuhumala ja sen logisia toimintoja. Myös
laskenut kesästä? pulla tuotettu voimakas jälkeen saattaa tulla fyy- biotiini eli B7-vitamiini
valkoinen valo jäljittelee sinen sekä henkinen ja edistää normaalia ener-
Oletko ärtynyt? auringonvaloa, vaikuttaa moraalinen krapula. Lii- gia-aineenvaihduntaa ja
silmän kautta aivoihin ja allinen alkoholin käyttö normaaleja psykologisia
Tuntuuko näin virkistää syyspime- hidastaa aivosolujen toi- toimintoja. Sillä on myös
vetämättömältä ällä. mintaa sekä heikentää positiivisia vaikutuksia
tai tuskaiselta? Alakuloinen mieli saat- huomiokykyä. Humalan hiusten, ihon ja limakal-
taa saada aikaan make- jälkeen olo voi olla aiem- vojen pysymiseen nor-
Syysmasennus, kaa- annälkää ja ruokahalun paakin kurjempi. maaleina.
mosväsymys, kaamos- lisääntymistä. Liiallinen Vitamiineista voi saa- Pohditko sinä saatko
masennus… Nimiä riittää, makean syöminen johtaa da apua väsymykseen ja ravinnosta tarpeeksi vita-
vaikkei rakas lapsi olisi- verensokerin nopeaan masentavaan oloon. B12- miineja? Tule Koskikaran
kaan. Syksyllä voi ahdistaa nousuun ja sen jälkeen vitamiinia saa eläinperäi- apteekkiin, niin mietim-
töihin ja kouluun paluu, nopeaan laskuun. Ja sil- sestä ravinnosta kuten me yhdessä, olisiko jokin
pienetkin vastoinkäymi- loin myös mieliala heit- lihasta, kalasta ja maito- lisä ruokavalioosi tarpeen.
set saattavat tuntua koh- telee. Syksyistä alavirettä tuotteista. Sillä on monia Esimerkiksi Berocca
tuuttoman suurilta esteil- saadaan paremmin kor- tärkeitä tehtäviä elimis- Energy sisältää kahdek-
tä. jattua tärkkelys- ja kuitu- tössä: edistää hermos- saa eri b-vitamiinia sekä
Syysväsymystä voi hel- pitoisella ruoalla. Tuoreet ton normaalia toimintaa,
pottaa itsehoidolla. Kos- kasvikset, kevyemmät normaaleja psykologisia c-vitamiinia, magnesiumia
ja sinkkiä. C-vitamiini ja
ka jokainen meistä on ruoat sekä hedelmät ke- toimintoja, normaalia ve- sinkki tukevat elimistön
uniikki, myös keinot saada ventävät oloa ja mieltä. ren punasolujen muo- normaalia toimintaa ja
mieli piristymään voivat Verensokeri pysyy mah- dostumista sekä auttaa magnesium auttaa vä-
olla hyvinkin erilaisia eri dollisimman tasaisena kun vähentämään väsymystä hentämään väsymystä ja
ihmisillä. ruokailemme säännölli- ja uupumusta. Myös B1- uupumusta.
Vuorokausirytmi kan- sesti. vitamiinia saa lihasta ja
Berocca on oiva tuki
nattaa pitää normaalina. Syysapatian selättämi- kalasta sekä lisäksi täys- myöhäisistä illoista ja
Nukkuminen ja levollinen sessä liikunta ja hyvä seu- Virkeä ja iloinen farmaseuttimme Sanna tietää mistä jyväviljasta ja pähkinöis-
uni ovat erittäin tärkeitä ra ovat oiva apu. Liikunta löytää lisää virtaa pimeneviin syysiltoihin. tä. Se edistää normaalia haastavista päivistä sel-
viytymiseen!
päivällä jaksamisessa. Jos ja muut harrastukset vie- energia-aineenvaihdun-
vuorokausirytmi on lip- vät ajatukset muualle ja jutteleminen ja ”maailman Alkoholi saa mielialan taa, sydämen normaalia Teija Laukka
sahtamassa vääräksi, voi saavat aikaan hyvän olon parantaminen” keventää kohoamaan nousuhu- toimintaa ja hermos- farmaseutti
kirkasvalolampusta olla tunteen. Ystävien kanssa oloa ja mieltä. malan ajaksi, mutta nou- ton normaalia toimintaa Koskikaran apteekki
POSITIIVISTA VIRTAA KOSKIKARAN APTEEKISTA
Tarjoukset voimassa 30.11.2022 asti
Ravintolisä. Ravintolisiä ei pidä käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen
korvikkeena. B2, B3, B5, B12, C, Mg, auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta, Bayer Oy.
BEROCCA ENERGY
ORANGE
15 poretabl.
7,60€
norm. 8,73 €
(0,45€/kpl)
BEROCCA ENERGY
ORANGE
60 poretabl.
21,90€
norm. 26,85 €
(0,58€/kpl)
Valtakatu 9-11, 37600 Valkeakoski MA-PE 9-19
p.029-3400340 LA 9-16
info@koskikaranapteekki.fi SU SULJETTU
