Page 15 - VIRTAA AJASSA 2_8

2.8.2017 n:o 8 virtaaajassa.fi 15

kesken laulun tapahtui jo- työryhmät koostuvat mo-
tain outoa. Keski-ikäinen nipuolisista esiintyjistä, Kumpaa sinä hoidat,
naisfani kokonahkaisessa laulajista, näyttelijöistä ja
asussa oli noussut lavalle muusikoista.
vain pakko jatkaa, vaikka henki. Kivassa porukassa sairautta vai terveyttäsi?
” Parasta musiikkiteatte-
ja alkoi konttaamaan kohti
sohvaa, jolla istuttiin. Oli rin tekemisessä on ryhmä-
meillä kaikilla oli pokassa on kiva tehdä. Homma ei
pitelemistä. Nainen kont- eroa esimerkiksi soolo-
tasi sohvalle ja tuli hetkeksi keikoista juurikaan, sillä
viereen laulamaan muka- olen lavalla esiintyessä aina
na. Tämä koko kohtaus on jonkinlaisessa roolissa. Si-
YouTubessakin nähtävillä, viilissä olen se videopelejä
nainen sai lempinimekseen pelaava nörtti, kun taas la-
Nahkapantteri. Nahkapant- valla on ikään kuin näytel-
terin tarina on muodostu- tävä jonkinlaista rocktäh-
nut koko työryhmän yh- den roolia. On aina hienoa
teiseksi hyväntahtoiseksi astua lavalle osaavien ja
vitsiksi.” Ari kertaa tapah- hyvien tyyppien kanssa, oli
tunutta huvittuneena. keikka mikä hyvänsä!” Ari
Molempien musikaalien toteaa.

Ari rokkaa kovaa sein liikunnan sie- rin ja Parkinsonin taudeilta, paikkasi pian! Ilmoittautu- oikeanlaista ohjausta ja
men
sovit porukkaan myös, jos
istutetaan sekä MS-taudilta. Liikkujan miset ja tiedustelut laura.
Umeihin jo lapsena. pää pysyy terävänä! Sama hotari@innote.fi. olet vasta-alkaja tai jos si-
ja korkealle Opimme tavan kotoamme tutkimus pätee myös lap- na olen kohdannut useita koja, jotka harjoittelussa
nulla on terveydellisiä seik-
Työssäni fysioterapeutti-
ja liikumme läpi elämäm-
siin. Paljon liikkuvat op-
me, kun olemme siihen pivat nopeasti mm. luke- asiakkaita, joiden tilanne on hyvä huomioida. Monet
Ari Koivunen reipas kolmekymppinen suomalainen aina tottuneet. Varttu- maan. Liikunta siis ylläpitää on helpottanut oikeanlai- vaivoistamme ovat ennal-
muusikko, joka on tehnyt jo pitkään artistiuraa. Hänen neemmalla iälläkään ei ole aivojemme plastisuutta eli sen liikunnan avulla. Lii- taehkäistävissä ja hoidet-
monitaituruus bändisoittimissa ja piano-opiskelu tausta liian myöhäistä aloittaa muovautuvuutta ja on tär- kunnan ei aina tarvitse olla tavissa oikealla liikunnalla.
näkyy ja kuuluu. liikkumista, vaikka siihen ei keää kaikella iällä. raskasta yksinpuurtamista, TERVETULOA MUKAAN
Vuonna 2007 Ari Koivunen nousi suuren kansan tietoi- lapsena olisi tottunutkaan. Kaikkia voiman lajeja tai hikijumppaa monimut- LIIKKUMAAN!
suuteen voittamalla Idols-laulukilpailun kolmannen tuo- Ikä tuo mukanaan erilaisia (kesto- nopeus- ja maksi- kaisine askelkuvioineen
tantokauden ja se tiesi uralle hyvää ”buustia.” Ari on näh- vaivoja, mutta sairaudet tai mivoimaa) tulisi harjoit- ollakseen tehokasta, toi- Maarit Arola
ty vuodesta 2015 Tampereen Musiikkiteatteri Palatsissa. kipu harvemmin ovat este taa, jotta lihasmassa ei mintakykyä edistävää ja Fysioterapeutti
Hevymeininkiä hän on tulkinnut vahvasti vuodesta 2007 liikkumiselle. Päinvastoin, vanhetessa pääse surkas- voimia kasvattavaa. Pien- Innote Oy /
Raskasta joulua – Kiertueella. Ari tuli ensimmäisen kerran useimpia sairauksia ja ki- tumaan ja ryhti sekä ta- ryhmässä harjoitellen saat Kuntokeskus Kanava
jo yleisön tietoisuuteen pari vuotta ennen Idolsia, jolloin puakin voidaan liikunnan sapaino pysyvät hyvänä.
hän voitti Suomen Karaoke – mestaruuden ja lauloi itsen- avulla hoitaa. Monipuolinen ja riittävän
sä kolmannelle sijalle Karaoken maailmankisoissa. Ritva (kuvassa) sai avun usein toistuva liikunta on
Rock - ja heavy – genret jo hyvin haltuunsa ottanut Ari liikunnasta selkävaivoihin- hyväksi lihaksille, luille, ni-
Koivunen on tällä hetkellä erityisen kiinnostunut musikaa- sa. Leikkausta ei ole tarvit- velille ja sisäelimille. Lisäksi
liproduktioihin ja niissä hänelle tuntuu riittävän rooleja tu, vaikka taustalla on ollut liikunta lisää merkittäväs-
toinen toisensa jälkeen. useampi välilevyn pullistu- ti hyvän olon tunnetta ja
ma. Liikunta on ollut suuri parhaimmillaan lisää myös
Ari, miten on kesä sujunut? apu Ritvan selkävaivoihin sosiaalista kanssakäymistä.
ja hän kokeekin että lihas- Liikkuminen myös auttaa
”Hyvin on mennyt, ei ole tullut varsinaisesti lomailtua voimaharjoitteet ja liik- meitä nukkumaan parem-
kuitenkaan. Olen treenaillut musaa ja heittänyt keikkaa. kuvuusharjoitukset ovat min. Huolehtimalla lihas-
voimasta ja liikkuvuudesta
olleet merkittävimmät te-
Nytkin olen juuri täällä Kuopiossa treeneissä.” kijät kuntoutumisessa. ennaltaehkäisemme kaa-
Onko Amoral - bändissä mukana oleminen nyt taakse
Ritva harjoittelee sään-
jäänyttä elämää? nöllisesti Kuntokeskus Ka- tumisia, sekä tuki- ja liikun-
taelinvaivoja.
”Joo on. Se piti lopettaa juuri ajanpuutteen vuoksi. Nyt navassa, kuva SOKU 55+ Onko sinulla selkävaivoja,
pitää keskittyä enemmän näihin musateatterihommiin. -ryhmästä. Kuvaaja Eemeli nivelsärkyä tai haluaisitko
On toki ikävä sitä bänditouhuakin välillä.” Jantunen. aloittaa kuntosaliharjoitte-
Onko Raparperi-musikaalin treenaus jo alkanut? Aerobisen, eli kestävyys- lun, mutta kaipaat siihen
”Ei varsinaisesti, elokuussa alkaa treenit ja saadaan teks- liikunnan on uusimpien tut- apua? Autan sinua mie-
tit. Mutta Kirkan musiikki on itselle kyllä hyvin tuttua. Var- kimusten mukaan huomat- lelläni! Selkäryhmä, olka-
maan kaikki kappaleet on tullut joskus kuultua. Nyt pää- tu suojaavan aivojamme pääryhmä ja yli 60-vuoti-
see sitten esittämäänkin niitä enemmän.” vanhenemisen vaikutuk- aiden starttiryhmä alkavat
Miten vietät loppukesän? silta. Tämä siis edesauttaa syyskuussa Kuntokeskus
”Töissä. Esitämme Autiotalossa-musikaalia Aulangolla ja kykyämme oppia jatkuvasti Kanavassa. Pienryhmäval-
sen jälkeen keskitytäänkin kunnolla Raparperitaivas-mu- uutta ja suojaa aivoja jos- mennuksissa paikkoja on
sikaalin treenaamiseen. Onneksi mukana on hyvä poruk- sain määrin mm. Alzheime- rajoitetusti, joten varaa
ka keiden kanssa työskennellä!”