Page 20 - VIRTAA AJASSA valmis
P. 20
20 virtaaajassa.fi 6.9.2017 n:o 9
ailatino on tanssilli- myös henkistä hyvinvoin-
nen liikuntamuoto, SENIORBAILATINO tia. Kaikki ikävät asiat hä-
Bjonka perusajatuk- viävät kun saa revitellä.
sena on tuoda ihmiset lä- Terveydellisesti erittäin
hemmäksi latinalais-ame- tärkeä tunti. Kummasti
rikkalaista musiikkia ja TAHTIA TYYLILLÄ häviää jäykkyydet kehosta
tanssia sekä latinalais-ame- bailatiinotunnilla. Tunnin
rikkalaista kulttuuria yleen- ilmapiiri on mukavan tut-
sä. Suomen tanssiurheilu- on erittäin tehokas kunto- tavallinen ja koen meidät
liitto vastaa tuotteesta ja tunti. kaikki, jotka käymme tun-
sen kehittämisestä Tällä tunnilla ihmiset ovat nilla samanhenkisiksi. La-
Bailatinossa ei vaadita sosiaalisia ja vaikka puku- jissa on otettu myös hyvin
tanssitekniikan osaamista huoneessa pyllyt kalisee huomioon harrastajien ikä
eikä paria, vaan tärkeäm- yhteen, niin sitä vaan nau- ja kehon käytön rajallisuus.
pää on ilmapiiri, jossa liik- retaan, toteaa Lajin harras- Koreografiat ovat riittävän
kuja nauttii oman vartalon taja. lyhkäisiä jotta niihin pää-
käytöstä ja kokee oppimi- Bailatino on liikuntamuo- see mukaan.
sen ja onnistumisen rie- to joka kohottaa kuntoa ja
mua! Oman kehon tietoi- antaa apua selkävaivoihin. Teksti:
nen hallinta paranee. Ensisijaisesti on kysymys Minna Pakkanen
Bailatino-tunnilla tanssi- tanssitunnista jossa syke Kuvat:
taan useita eri latinalais- nousee. Tunti on monipuo- Olli Nykänen
tansseja: samba, cha-cha, linen varsinkin kehollisesti.
salsa, merenque, mambo, Musiikki on mahtavaa ja
rumba, paso doble, tango • vahvistaa syviä vatsali- ta kaupan päälle. Hyvin sekä mielen että kehon. On sillä on iso merkitys. Baila-
ja jive. haksia usein syy on myös se että lajina lempeä ja mikään ei tinotuntiin kuuluu positii-
Seniorbailatino tunnil- • Kehittää vartalon koor- tykätään tanssimisesta, koskaan satu vaikka tunti vinen ilmapiiri ja se antaa
la on eritoten huomioitu dinaatiota ja tasapainoa mutta mies ei tanssi. Myös
ikääntymisen mukanaan • Osteoporoosin ennal- musiikki houkuttaa ja kou-
tuomat Kehoon liittyvät taehkäisyn näkökulmasta kuttaa.
asiat, kuten nivelten liikku- hyvää liikettä (ei hyppyjä, Mitä kertoisit kaverille se-
vuus, kulumat ja rintaran- mutta pieniä joustoja joista niorbailatinotunnista:
gan liikkuvuus. Tällä tunnil- aiheutuu tärähtelyä) Ensimmäiseksi tulee mie-
la ei hypitä eikä tehdä syviä • Kasvattaa myös lihas- leeni mahtava musiikki
alasmenoja. kestävyyttä joka vie mennessään. Ur-
Bailatinon terveysvaiku- • antaa iloista mieltä ja heilukin voi olla hauskaa
tukset: energiaa ja iloista. Bailatinotunnin
• elvyttää selän veren- Seniorbailatinoharrasta- ilmapiiri on ihan omanlai-
kiertoa (vartalonkierrot, jat kertovat lajista sensa. Siellä ei jäykistellä.
pumppaukset, keinutukset Miksi Lähteä bailatino- Tunti on erittäin hyvä sel-
ym. ylävartaloon ja keski- tunnille: Vahva palo tans- kävaivojen hoitoon jotka
kehoon kohdistuvat liik- siin vei bailatinotunnille ja ovatkin hävinneet bailati-
keet) lisämausteena vielä liikun- non myötä. Tunti hoitaa
Katso myös: spesial.fi,
virtaaajassa.fi ja nettifutis.fi
Seniorbailatino KAMPANJAT JA PAINOTUOTTEET
Lehtimainokset, esitteet, katalogit,
Easy folderit, flyerit.
klo 10.00 keskiviikko, Purevaa mainontaa - Ideasta toteutukseen
helppo tunti aloittaa harrastus
Mottitie 4 TULOSTEET
Julisteet, ja canvas -tulosteet
nopeasti, joustavasti ja edullisesti.
Zumba Gould Ammattitaitoisen joustavasti
klo 11.00 keskiviikko,
sopii myös seniorikäisille KUVAUS
Tuotekuvat, yrityskuvat, mainoskuvaus,
tapahtumadokumentointi.
Helposti - kuin nappia painamalla
Yhteydenotot:
www.tahtiatyylilla.fi Pauli Impola
Lisätiedot ja kyselyt 050- 541 1319
Minna Pakkanen 040 5304323 tai pauls.special@kolumbus.fi
minna.pakkanen@tahtiatyylilla.fi
