Page 10 - SUMELIUS SYYSKUU 2018

Ajattele aivojasi –

huolehdi muististasi

Ajattele aivojasi – kaikkea edellistä ystävien kanssa tai • Taloudellisten asioiden hoitamisen
huolehdi muististasi hakeudu kerhotoimintaan. vaikeus.
• Mielialan ja persoonallisuuden
Milloin tutkimuksiin
Unohtelu pelottaa, vaikka läheskään muutokset.
aina taustalla ei ole muistisairautta. • Lähimuistin heikkeneminen ja Muistitutkimuksiin kuuluu muisti-hoi-
Useimmiten syynä ovat stressin lisääntyminen arjessa. tajan tekemät muistikyselyt ja testit,
tai univaikeuksien aiheuttamat • Esineiden katoaminen. lääkärin (iäkkäillä geriatri ja työikäisillä
keskittymiskyvyn ongelmat. • Sovittujen tapaamisten unohtelu. neurologi) tekemä haastattelu ja tut-
Aivot ovat tehokkaimmillaan • Vaikeus löytää sanoja. kimus, laboratoriotutkimukset ja aivo-
kaksikymppisillä, jonka jälkeen ne • Vaikeus ymmärtää kelloa. jen kuvantaminen.
alkavat vähitellen kutistua. Kuitenkin • Aloitekyvyn heikkeneminen ja PÄIVI KAINULAINEN
iästä huolimatta terve muisti toimii vetäytyminen. Vastaava työterveyshoitaja, sai-
kaiken ikäisillä. Terve ihminen ei tule • Ongelmaratkaisukyvyn raanhoitaja
ilman syytä muistamattomaksi ja/ heikkeneminen.
tai höppänäksi. Oppimiskyky säilyy
elämän loppuun saakka, kunhan aivoja
käytetään.
Muistissa tapahtuu muutoksia Huipputiimit hoidon takuuna
koko elämän ajan. Unohtaminen on
normaalia kaiken ikäisillä, eikä siitä Moniammatillisuus on laajan hoidon perusta
kannata huolestua, ellei se häiritse
arjessa selviytymistä. Jos unohtelu
kuitenkin lisääntyy ja siinä ilmenee Turvallinen ja kodinomainen
selkeä muutos entisestä, on hyvä Ikäklinikka™ palvelee lääkäriasema. Pääset asian-
tuntevaan hoitoon nopeasti.
selvittää mistä oireet johtuvat. kokonaisvaltaisesti.
Suomessa sairastuu vuosittain noin • yleis- ja erikoislääkärit, geriatri
14 500 henkilöä muistisairauteen. Ajanvarauksella myös • hammaslääkäri ja suuhygienisti
Suuri osa muistisairauksista lääkärin kotikäyntejä. • sairaanhoito, kotisairaanhoito,
saattohoito
jää vielä diagnosoimatta. Mitä • diabetes- ja muistihoitaja, päihde-
varhaisemmassa vaiheessa sairaus työntekijä, ravitsemusterapeutti
havaitaan, sitä parempia toden-näköi- • fysioterapeutti, psykofyysinen fysio-
sesti ovat hoitotulokset ja kuntoutuk- terapeutti, osteopaatti, hieroja,
sen mahdollisuudet. Muistioireiden kiropraktikko, jalkahoitaja
taustalla voi olla myös hoidettavia ja • psykologi, psykoterapeutti
ohimeneviä syitä. Kun syyt on hoidet- • seksuaali-, perhe- ja parisuhde-
terapeutti, sosiaaliohjaaja
tu, muistikin taas toimii entisen lailla. • apuvälineet kotona asumisen tueksi
Etenevää muistisairautta ei voi paran- • viestintä- ja turvajärjestelmä
taa tai pysäyttää, mutta toimintaky- • saattaja- ja avustajapalvelut
kyä ja elämänlaatua voidaan ylläpitää. • koti- ja siivouspalvelut
Kuinka huolehdin muis- Liity tyytyväisten joukkoon!
tistani Satakunnankatu 28, Tampere
• Ylös, ulos ja lenkille. Kuohunharjuntie 10, Kangasala
• Kalaa kaksi kertaa viikossa. Mar- Asematie 4, Ylöjärvi
joja ja kasviksia joka päivä. Rypsi- tai Jyllinkatu 3, Ikaalinen
oliiviöljyä ruoanlaittoon.
• Nuku tarpeeksi (6-9 tuntia yössä).
• Alkoholia harkiten.
• Lopeta tupakointi.
• Vältä pitkäaikaista stressiä.
• Vältä päänalueen tapaturmia, käytä Varaa aika 020 70 7000
kypärää pyöräillessä.
• Käytä aivoja: opiskele, tee käsitöitä, www.johanneksenklinikka.
pelaa seurapelejä, täytä ristikoita, Avoinna ma-pe 9 – 16
kuuntele musiikkia, tanssi.
• Pidä yllä ystävyyssuhteita: tee
10