Page 213 - KelasIX PJOK kls 9.pdf

Cara mempermudah dan mempersukar gerakan rangkaian:
&DUD PHPSHUPXGDK

1. Jarak lari diperpendek

2. Matras ditinggikan
&DUD PHPSHUVXNDU

1. Memperjauh jarak lari
2. Matras direndahkan

8. Aktivitas Pembelajaran 8
1DPD SHUPDLQDQ %DOLQJ EDOLQJ roll belakang

'HVNULSVL SHPEHODMDUDQ: kamu diminta melakukan gerakan
rangkaian dasar senam, mulai dari gerak baling-baling yang
dilanjutkan, berdiri tegak dan berputar arah 180q , dilanjut gerak
roll belakang di atas matras (mencoba/melakukan). Ketika kamu
melakukan, kamu pun diminta mengamati dan mengumpulkan
informasi tentang cara melakukan gerakan rangkaian dasar
senam, cara menguasa gerakan, cara roll belakang, dan cara
aman melakukan gerakan, sementara ada kamu lain yang
menjaga keselamatan. Lakukan jeda diskusi untuk menanya dan
mengasosiasi informasi dengan pengetahuan yang ada untuk
membentuk pengetahuan yang baru. Akhiri pengajaran dengan
guru meresume, dan meminta kamu untuk menyampaikan hal-hal
yang dipelajari (mengomunikasi).

&DSDLDQ SHQJDMDUDQ: kamu mampu melakukan gerakan
rangkaian dasar senam, mampu bersikap saling tolong-menolong,
respek dan toleran, mengenal cara melakukan dan mengetahui
gerakan rangkaian dasar senam.

$ODW GDQ EDKDQ SHPEHODMDUDQ: matras.
$WXUDQ GDQ SHUDWXUDQ SHUPDLQDQ:

1. Kamu perlu tahu dan yakin dapat melakukan gerakan
rangkaian dasar senam ini.
2. Kamu yang tidak melakukan gerakan senam ini membantu
kamu yang melakukan.

204 Kelas IX SMP/MTs

Di unduh dari : Bukupaket.com