Page 215 - KelasIX PJOK kls 9.pdf
P. 215
senam, cara bertumpu pada papan, cara menolakan kaki, cara
menumpukkan lengan dan cara aman melakukan gerakan,
sementara teman yang lain yang menjaga keselamatan. Lakukan
jeda diskusi untuk menanya dan mengasosiasi informasi dengan
pengetahuan yang ada untuk membentuk pengetahuan yang baru.
Akhiri pengajaran dengan guru meresume, dan meminta kamu
untuk menyampaikan hal-hal yang dipelajari (mengomunikasi).
&DSDLDQ SHQJDMDUDQ: kamu mampu melakukan gerakan
rangkaian dasar senam, mampu bersikap saling tolong-menolong
respek dan toleran, mengenal cara melakukan dan mengetahui
gerakan rangkaian dasar senam.
$ODW GDQ EDKDQ SHPEHODMDUDQ: papan tolak, matras, kuda-kuda
lompat.
$WXUDQ GDQ SHUDWXUDQ SHUPDLQDQ:
1. Kamu perlu tahu dan yakin dapat melakukan gerakan
rangkaian dasar senam ini.
2. Kamu yang tidak melakukan gerakan senam ini membantu
kamu yang melakukan.
3. Lakukan gerakan rangkaian secara perlahan terlebih dahulu.
4. Sebaiknya matras benar-benar ditinggikan (misal, 1 meter).
Gambaran permainan:
Sumber: Dokumen Kemdikbud
Gambar 6.9 Lari-lompat-sikap kangkang
206 Kelas IX SMP/MTs
Di unduh dari : Bukupaket.com
