Page 250 - KelasIX PJOK kls 9.pdf

5. Aktivitas Pembelajaran 5

Nama permainan: Menyentuh/menendang target yang
digantung.
Deskripsi pembelajaran: Pembelajaran ini merupakan hal
mendasar yang harus siswa kuasai ketika akan melanjutkan ke
pelatihan, di mana siswa melakukan pelatihan di luar kegiatan
belajar mengajar (di klub). Siswa melakukan hal ini sambil
telentang dengan tangan memegang besi yang terdapat di pinggir
kolam. Lakukan hal ini dengan penuh tanggung jawab, sportif, dsb.

Kamu harus mengamati tugas belajar gerak yang dilakukan oleh
teman atau guru kamu. Setelah kamu mengamati, cobalah untuk
menanyakan cara melakukan tugas belajar yang dicontohkan tadi.
Ketika proses menanya telah kamu lakukan, langkah selanjutnya
cobalah kamu lakukan/mencoba tugas belajar gerak yang dilakukan
oleh teman kamu. Ketika kamu melakukan, kamu harus bisa
membandingkan gerakan mana yang paling efektif dalam tugas
belajar gerak. Ketika kamu selesai membandingkan, diharapkan
kamu bisa memberikan saran kepada teman kamu tentang tugas
belajar gerak yang efektif
Capaian belajar siswa: Mampu mengambil keputusan yang tepat
ketika mau menendang, sportif, terampil dalam mengombinasikan
gerakan tungkai kiri dan kanan.

Alat dan bahan pembelajaran: rapia, tiang, bola plastik.
Aturan dan peraturan permainan:

1. Kenalilah kolam yang menjadi tempat pembelajaran.
2. Siswa harus melakukannya sambil tidur terlentang dengan
posisi tangan memegang besi yang terdapat di pinggir kolam.
3. Setelah semuanya siswa lakukan, coba lakukan gerakan
tendangan kecil menyerupai teknik dasar dalam renang gaya
punggung.

4. Setelah memahami dan mudah dalam melakukan, cobalah
lakukan dengan lebih cepat lagi.

5. Kemudian, langkah akhirnya setelah melakukan kegiatan
secara bertahap, cobalah berupaya menendang bola yeng telah
digantungkan sampai bergerak dan lakukan secara berulang-
ulang.

Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 241

Di unduh dari : Bukupaket.com