Page 254 - KelasIX PJOK kls 9.pdf
P. 254
c. menciptakan atlet loncat indah
d. menumbuhkan rasa percaya diri
7. Ketika kamu melakukan aktivitas pembelajaran bola ke-
ranjang, kamu akan mendapatkan hikmah di ataranya ....
a. menguji kemahiran dalam melempar
b. pergerakan di air
c. melatih kemahiran dalam berenang
d. mendapatkan hasil renang yang maksimal
8. Pengaruh daya luncur yang paling besar ketika melakukan
renang adalah ....
a. tangan
b. kaki
c. pinggang
d. perut
9. Aktivitas menyentuh/menendang target yang digantung, jika
diaplikasikan ke dalam renang, gaya renang yang menyerupai
adalah ....
a. bebas
b. dada
c. kupu-kupu .
d. punggung
10. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....
a. terlentang
b. terlungkup
c. miring kanan
d. miring kiri
Pertanyaan Esai
1. Jelaskan prosedur yang dilakukan ketika pertama kali
melakukan renang supaya tidak terjadi trauma.
2. Sebutkan jenis permainan dalam pengenalan air.
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 245
Di unduh dari : Bukupaket.com
