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Dossier spécial +
Le processus de
et la plongée
Texte et photos : Neal W. Pollock, docteur en physiologie de l’exercice Traduction de Micheline Brodeur
Que ce soit pour le simple plaisir ou dans le cadre d’entreprises professionnelles, la pratique de la plongée permet de mener une
vie enrichissante. En restant actif et en adoptant de saines habitudes de vie, il est même possible de minimiser les effets du vieillissement.
Les changements des capacités du plongeur avec l’âge
’autonomie des plongeurs suit habituelle- ment un cheminement classique illustré par la courbe en baignoire utilisée en ingénierie de fiabilité. Pour les plongeurs jeunes ou
inexpérimentés, la phase initiale en est une de dépendance élevée. À mesure que se perfectionnent les compétences, une période de
relative indépendance suit. Quand les capacités diminuent, souvent en raison du vieillissement et d’une réduction de la vitalité, une phase de transi- tion ramène le plongeur à un état de dépendance élevée. La perte dé nitive de l’indépendance est inévitable, mais le moment où cela se produit et la vitesse de cette perte peuvent être réduits grâce à des efforts visant à préserver les capacités.
Élevés
Besoins en soutien
Faibles
DÉPENDANT
INDÉPENDANT
DÉPENDANT
PHASE DE TRANSITION
22 En Profondeur – Vol. 16, no 3
Jeune
Âgé
Représentation conceptuelle des besoins en soutien le long du cheminement. Les jeunes (et les plongeurs inexpérimentés) ont besoin d’un soutien très serré. Les adultes passent de l’indépendance à une phase de transition, puis reviennent à une dépendance complète. Le niveau de préparation peut prolonger la phase d’indépendance et ralentir le retour à la dépendance complète.
Âge
La santé du plongeur
vieillissement