Page 39 - 109-4期忠義中心電子書

運 動 休 閒 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師
姓名

7/7- 19:00-
FC201 太極拳37式 二 16 1700 林勝吉
8/25 21:00

國家級教練教導楊氏鄭子太極拳37式及鬆身法，由基本步伐開始教授。同時教
授太極拳基本理論、技術運用。（男女老少均適合）

7/9- 19:00-
FC202 太極拳(劍) 四 16 1700 林勝吉
8/27 21:00

1.太極劍為楊家晚年著名武器之一，劍式姿勢優美。用法奧妙，動作全以腰腿
為主。不離乎太極拳之原則2.國家級教練教學。

7/7- 8:00-
FC203 太極功夫扇 二 10 1100 林勝吉
8/25 9:15

太極功夫扇的造型優美，動作有剛有柔，節奏快慢相間，歌舞結合，不僅提高
了鍛煉的健身性、趣味性和藝術觀賞性。習練太極功夫扇，不僅有益於體魄之
鍛鍊，更有助於精神之修養；既能保健強身，又能養生益壽。 (無基礎者可學)

7/11- 09:00-
FC204 養生太極拳 六 16 1700 張君豪
8/29 11:00

以楊氏鄭子太極拳37式為基礎，瞭解太極拳基本理論及日常防身應用，著重太
極拳鬆柔與陰陽虛實之重點，配合樁法訓練及呼吸吐納與套路拳架之研習，增
加身體平衡感與肌耐力，達到太極養氣強身之目的，進而研習散手、推手；動
作鬆柔，防身護體，養氣調息，並強化免疫。

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