Page 301 - PJOK-BG-KLS-X

menggiring adalah contoh-contoh gerak dasar ini.
Pola Langkah: adalah cara melangkah yang dibedakan menjadi pola
langkah 1, pola langkah 2, pola langkah 3 dan pola langkah 4.
Pola langkah 1: adalah pola langkah yang jika dihitung terus menerus
dengan hitungan satu, karena setiap langkah dari satu kaki dihitung
satu.
Pola langkah 2: adalah langkah yang dihitung dihitungan kedua,
karena kaki tersebut menjadi kaki yang menutup langkah.
Pola langkah 3: adalah langkah yang dilakukan dengan tiga langkah
sebagai satu seri, dengan satu langkah ke depan, sedangkan dua
langkah lainnya dilakukan ditempat bergantian.
Pola langkah 4: langkah yang dihitung di langkah ke empat, bersamaan
dengan menutupnya langkah terakhir tersebut, dan kemudian
berganti ke langkah berikut dengan kaki yang menutup tadi,
proficiency: tingkat penguasaan gerak pada level yang sudah mahir
atau terampil sehingga semua gerakan sudah dikuasai sepenuhnya.
Profil Pelajar Pancasila: merupakan luaran pendidikan (student
outcomes) yang menjadi arah tujuan dari segala upaya peningkatan
kualitas pendidikan nasional dengan merujuk kepada karakter mulia
bangsa Indonesia dan tantangan pendidikan abad 21. Profil lulusan
ideal ini memiliki minimal enam kompetensi, yaitu berakhlak mulia,
berkebinekaan global, gotong royong, mandiri, bernalar kritis dan
kreatif.
regulasi diri: adalah kemampuan mengatur pikiran, perasaan, dan
perilaku dirinya untuk mencapai tujuan belajar dan pengembangan
dirinya baik di bidang akademik maupun non akademik. Ia
mampu menetapkan tujuan belajar dan pengembangan dirinya
serta merencanakan strategi untuk mencapainya dengan didasari
penilaian atas kemampuan dirinya dan tuntutan situasi yang
dihadapinya.
skills-related physical fitness: adalah komponen kebugaran yang
berhubungan dengan keterampilan, karena komponen-komponen
kebugaran tersebut terkait erat dengan kemampuan mengatur
gerakan secara terampil. Kecepatan, kelincahan, dan koordinasi
gerak adalah contoh komponennya.
Sport Education: salah satu model pembelajaran dalam pendidikan
jasmani yang mengarahkan siswa untuk menguasai dan mengalami
berbagai peran dalam kegiatan olahraga termasuk petandingannya.
Sport Skill: keterampilan yang digunakan dalam cabang olahraga,
yang di Indonesia sering disebut sebagai teknik dasar, misalnya
teknik dasar bola voli, teknik dasar basket, dsb.

Glosarium
Bagian 3 | Penutup 285