Page 45 - No.19關照季刊 May 2024

第十九期 季刊

內在感受的「石頭」，尋得花園中一隅天地，與石頭進行一場心靈對話。

參與者可以通過觸摸、凝視、冥想等方式，與石頭建立聯繫，並向石頭傾
訴他們的難過、傷心、憤怒、失落等情緒。同時，參與者也可以感受石頭
的物理特性，如觸感、顏色、質地等，並想像若石頭能言，會如何回應自己。

這個活動的目的是讓參與者能夠透過石頭，表達和理解自己的內在狀

態，並與自己的悲傷進行一場有意義的對話。

( 二 )、承接：

我們會讓參與者在癒花園裡選擇一個感到舒適和安心的地點，並請他
們手中的石頭安放於此。「石頭」是一個象徵，它代表了參與者的悲傷、

難過、憤怒、失落等情緒，也代表著面對、接受、接納、處理悲傷情緒。
我們認為，悲傷是一種永恆的存在，它不會消失，但可以轉化。

我們需要找到一個適合的地方，讓悲傷有個安置角落，就像在我們的

心中也有一個放置悲傷的空間。

( 三 )、轉化：

在癒花園的活動中，讓參與者從我們創作的「癒心石卡」中，選擇一

張能夠代表當下心境的卡片，或是直接依照他們的直覺，挑選一張吸引他

們的卡片。每張卡片都有手繪石頭畫作和文字創作，我們希望參與者能夠
通過卡片，與自己的悲傷議題產生互動，感受卡片圖文所傳達的溫度和同
理，並思考它們是否能夠呼應或安撫悲傷。我們也邀請參與者分享他們選

擇卡片的原因，以及卡片給他們帶來的感覺。

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