Page 17 - athirah e book
P. 17
- Makanan secara sihat adalah menggunakan piramid
makanan sebagai panduan.
Lemak, Minyak, Garam,
Makan Paling
Sedikit dan Gula
Susu, Dadih, Keju, Ikan,
Makan Ayam, dan Kekacang,
Sederhana
Makan Buah-buahan dan
Banyak sayur-sayuran
Makan Paling
Banyak Bijirin, Nasi,
Roti, dan Ubi
