Page 38 - athirah e book
P. 38

• Konsep rehat yang cukup :-



                - Rehat sering dikaitkan dengan tidur.



                - Tidur yang berkualiti amat penting supaya daya


                   ingatan serta keupayaan pembelajaran seseorang itu


                   tidak terjejas.



                - Ketika tidur, mekanisme pembaikan tubuh akan


                   kembali berfungsi serta dapat menyegarkan otak dan


                   menyegarkan tubuh.



                - Cara tidur itu perlulah dititikberatkan kerana tidur

                   yang berlebihan menyebabkan seseorang itu kembali


                   lesu.
   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43