Page 12 - tmp

Modul Sepak Bola Kelas V SD

Modul Sepak Bola Kelas V SD

Modul Sepak Bola Kelas V SD

C. Teknik Dasar Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam

a. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
b. Letakkan kaki disamping sebagai tumpuan serta tekuk lutut sedikit.
c. Condongkan tubuh anda sedikit kebelakang.
d. Posisikan kedua tangan berada disamping badan agar keseimbangan
tubuh dapat terjaga.
e. Arahkan pandangan menuju datangnya bola maupun kearah sasaran
tendangan bola.
f. Amatilah bola tersebut agar dapat ditendang menggunakan kaki
bagian dalam tengah.
g. Setelah itu ayunkan kaki kebelakang kemudian arahkan kedepan agar
tendangan bola dapat menuju sasaran bagian samping.
h. Lakukan gerakan lanjutan dengan menumpu berat badan
menggunakan kaki kanan ataupun menggunaan kaki yang
sebelumnya untuk menendang.
i. Dahulukan kaki yang dipergunakan untuk menendang tadi saat
mendarat.

D. Teknik Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Luar

a. Posisikan tubuh berdiri menuju kearah datangnya bola.
b. Letakkan kaki kiri disamping bola yang akan ditendang nantinya.
c. Jaga keseimbangan badan dengan merilekskan kedua tangan.
d. Putar ke dalam salah satu kaki yang digunakan untuk menendang
bola.
e. Arahkan pandangan anda ke bola.
f. Lakukan tendangan bola dengan mengayunkan kaki sekuat mungkin.
g. Sentuhkan bagian luar kaki saat akan menendang.
h. Tahap terakhir condongkan tubuh kearah depan.

2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menghentikan Bola

Menghentikan bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan
manipulatif. Menghentikan bola dilakukan dengan menekuk dan mengangkat satu
kaki untuk menahan laju bola dan menguasai bola.

A. Gerak Nonlokomotor Menarik Kaki dan Menghentikan Bola

Aktivitas ini dilakukan tanpa berpindah tempat. Bagaimana cara
melakukannya? Bagian kaki untuk menghentikan bola, ialah bagian dalam, bagian

Modul Sepak Bola Kelas V SD 7