Page 17 - tmp

Modul Sepak Bola Kelas V SD

Modul Sepak Bola Kelas V SD

Modul Sepak Bola Kelas V SD

B. Gerak Nonlokomotor Berlari dan Menggiring Bola dengan Punggung Kaki
Gerakan berlari sambil menggiring bola dengan punggung kaki. Menggiring
bola dengan punggung kaki biasanya dilakukan dengan gerakan yang cepat. Gerak
dilakukan untuk membawa bola secepat mungkin ke daerah lawan. Berlari sambil
menggiring bola menunjukkan kombinasi gerak lokomotor dan gerak manipulatif.

Menggiring Bola Dengan Punggung Kaki

a. Berdiri dengan pandangan mengarah ke depan sebagai awalan.

b. Renggangkan kedua tangan kesamping.

c. Putar dan kunci pergelangan kaki ke bawah.
d. Dorong atau giring bola dengan punggung kaki ke depan.

e. Tumpukan berat badan salah satu kaki yang tidak digunakan untuk

menggiring.

C. Teknik Dasar Menggiring Bola Dengan Kaki Bagian Luar

a. Berdiri dan arahkan pandangan ke depan sebagai sikap awalah.
b. Buka sedikit lengan hingga membentuk sudut 30 derajat.
c. Putar kedalam dan kunci pergelangan kaki anda sebagai gerakan dasar

menggiring dengan kaki bagian luar.
d. Dorong atau giring bola dengan kaki bagian luar kedepan.

e. Tumpukan berat badan anda pada salah satu kaki yang tidak digunakan
untuk menggiring bola.

Modul Sepak Bola Kelas V SD 12