Page 22 - pembelajaran teknik permainan bola voli
P. 22
oleh lawan (lawan selalu berusaha menghindari block). Jadi teknik block
merupakan teknik individu yang membutuhkan koordinasi dan timing yang
bagus dalam membaca arah serangan smash lawan. Dibawah ini saya akan
menjelaskan tata cara melakukan teknik dasar blocking dalam pembelajaran
permainan bola voli :
a. Posisikan badan menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar
bahu, kedua lengan berada di depan dada, dan keadaan sikut tertutup.
b. Lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan, lengan kemudian
diluruskan ke atas dengan jari-jari tangan terbuka.
c. Posisikan pergelangan tangan dengan arah datangnya bola.
d. Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama
dan kedua lutut mengeper.
e. Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan
pandangan mengikuti gerakan bola.
Berdasarkan pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik dasar
Bolavoli merupakan suatu gerakan yang dilakukan secara efektif dan efisien untuk
menyelesaikan tugas yang pasti dalam permainan untuk mencapai suatu hasil yang
optimal. Menguasai teknik dasar permainan Bolavoli merupakan faktor
fundamental agar mampu bermain Bolavoli dengan baik. Teknik yang
harusdikuasai dalam permainan Bolavoli, yaitu terdiri atas service, passing bawah,
passing atas, block, dan smash. Menguasai teknik dasar bolavoli akan menunjang
penampilan dan dapat menentukan menang atau kalahnya suatu tim.
