Page 17 - E-MODUL_Komang agus ariyana
P. 17
1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan renang gaya dada !
2. Sebutkan manfaat dari melaksanakan renang !
3. Sebutkan dan jelaskan tahapan Renang !
4. Sebutkan kesalahan yang terjadi saat renang gaya dada!
5. Sebutkan hal-hal dalam membuat laporan hasil praktik!
1. Gerakan Renang Gaya Dada Renang gaya dada atau disebut juga
dengan renang gaya katak adalah berenang dengan posisi dada
menghadap ke permukaan air, menggerakkan kaki kearah luar
(seperti gerakan menendang) bersamaan dengan menggerakkan
kedua tangan kesamping yang bertujuan untuk menghasilkan
pergerakan yang lebih cepat.Keberadaan renang gaya dada sudah ada
sejak lama. Dari masa ke masa terus mengalami perkembangan. Awal
kemunculanya pun tidak seperti sekarang ini
2. Renang gaya Bebas merupakan aktivitas olahraga yang memiliki banyak manfaat
bagi kebugaran jasmani dan kesehatan tubuh. Renang disebut juga dengan istilah
floor exercise. Senam lantai memberikan manfaat secara fisik ataupun mental.
Secara fisik, senam lantai bermanfaat mengembangkan komponen fisik dan
kemampuan gerak. Melalui berbagai pola gerakannya, senam lantai mampu
melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan
Modul Aktivitas Air Renang Gaya Dada kelas 17
