Page 22 - 108-1期高雄學苑課程簡章

揮灑汗水

舞動閃耀

健康活力一輩子

特別推薦

全新『空中瑜珈』課程推薦

課程 授課 開課

代碼 課程名稱 星期 時間 學費 教師 期間

空中瑜珈入門A 18:20- 1/7-3/4
AA133 一 2000 蕭麗鳳
【不折扣班】 19:20 (2/4停課)

空中瑜珈入門B 19:30- 1/7-3/4
AA134 一 2000 蕭麗鳳
【不折扣班】 20:30 (2/4停課)

空中瑜珈入門C 20:40- 1/7-3/4
AA135 一 2000 蕭麗鳳
【不折扣班】 21:40 (2/4停課)

空中瑜珈入門D 18:00- 1/3-2/28
AA136 四 2000 蕭麗鳳
【不折扣班】 19:00 (2/7停課)

空中瑜珈入門E 16:00- 1/5-3/9

AA137 【不折扣班】 六 1750 劉慈文 (1/19、2/9、
【七週課】 17:00 2/23停課)
空中瑜伽是一種慢運動，利用掛布做姿勢達到全身筋骨放鬆，以掛布

訓練地板瑜珈無法練習到的「拉」的力量，可強化背部肌肉，並藉由
掛布的輔佐加強核心以穩定性訓練，同時抗地心引力，調節氣血循環，

讓身體由裡到外得到完整的舒展與釋放，無需基礎，帶領初學者輕鬆
體驗空中瑜伽飛翔。