Page 9 - E- MODUL SMP
P. 9
PEMBELAJARAN
BAB II
KEGIATAN BELAJAR 1
TEKNIK START PENDEK
A. Tujuan Kegiatan Pembelajaran
Setelah mempelajari modul ini kalian memperoleh macam-macam teknik start, aba-aba
dalam start dan tahapan-tahapan dalam melakukan start lari jarak pendek sehingga kalian besa
melakukannya dengan baik dan benar.
B. Urain Materi
Cabang olahraga atletik adalah ibu dari cabang olahraga lainya, nah salah satunya
nomor yang ada dalam atletik yaitu lari jarak pendek Lari jarak pendek merupakan salah satu
cabang olahraga atletik. Lari jarak pendek disebut juga lari sprint. Lari jarak pendek merupakan
perlombaan lari di mana atlet yang mengikuti lomba harus berlari secepat mungkin. Lari jarak
pendek menuntut para atlet untuk mengerahkan kemampuan maksimalnya dalam berlari sebab
jarak yang ditempuh tidak begitu jauh, Terdapat tiga jarak lintasan yang dilombakan pada lari
jarak pendek, yaitu lari jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Pada bahan ajar ini akan di
bahas mengenai tentang macam-macam teknik start dalam lari jarak pendek, langkah-langkah
start, dan aba-aba start lari jarak pendek. Semua teknik-teknik tersebut merupakan hal yang
sangat penting dalam lari jarak pendek.
1. Macam-macam teknik start
Perhatikan gambar berikut
4
