Page 44 - Fantasia n°6 - Mai 2017
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SPORT INDIVIDUEL LA TIMIDITÉ VAINCUE
Individualistes, solitaires, indépendants, les enfants et surtout les adolescents sont nombreux à l’être, lles ou garçons. Pour eux, inutile de forcer le destin en les obligeant à pratiquer un sport collectif, que ce soit le basket parce que votre enfant mesure 1,80 à 14 ans, ou le handball parce qu’il a ectionne les sports en salle. Pensez plutôt à l’escrime, à la gym au sol, à la « muscu » en l’amenant avec vous à la salle de gym – mais en y allant mollo, car il ne s’agit pas d’en faire un Mr. Musclor alors qu’il n’a pas achevé sa croissance ! L’équitation, qu’adorent les lles, est également un sport épanouissant, car le contact avec l’animal développe le respect, la sensibilité, l’entente en duo, sans parler des bienfaits de la maîtrise, de la patience, de l’endurance et de la musculation formidable des cuisses, des adducteurs, du dos... On n’y pense pas aussitôt, mais la natation est d’abord un sacré bon sport individuel, très complet de surcroît. Tous les médecins le répètent : faites nager vos enfants, sur le ventre, sur le dos, souvent, ils seront physiquement épanouis et leur croissance se déroulera harmonieusement. En piscine pour les moins chanceux, et pour les plus privilégiés, dans l’océan chaque fois que possible – et pourquoi pas chaque jour après l’école et une fois les devoirs – vraiment – faits et pas bâclés, hein !..
SPORT
N’oubliez pas les choses ultra simples : la simple marche quotidienne, la course à pied dans n’importe quel espace vert, ou sur la plage, et le vélo ! Un vrai sport archi complet, le cyclisme. Ni les activités « annexes » comme les rollers ou le skateboard.
DANSE
L’APPRENTISSAGE
DE LA SAGESSE
La pratique de la danse, que l’enfant ou l’adolescent soit une lle ou un garçon, que la danse soit classique, ou bien moderne, que ce soit de la salsa ou de la zumba, du amenco ou du tango, apporte un excellent équilibre physique/intellectuel, et autant de satisfactions que de contrôles émotionnels. Elle a ne les muscles tout en les sculptant, elle développe les capacités d’expression, car la danse est une sorte de théâtre sans paroles, qui favorise l’intelligence « kinesthésique » (du mouvement), le sens de la retenue, de l’équilibre bien sûr, et la discipline dans les relations humaines : on danse souvent en duo, et aussi en groupe, soit de façon complémentaire, ou bien simultanée et orchestrée. Sans parler des prolongements artistiques d’une telle discipline, à commencer par le goût pour la musique et sa connaissance progressive. Une vraie thérapie globale.
Il n’y a pas d’âge pour les petits braves. Chaque enfant peut commencer la pratique d’un sport dès qu’il sait marcher et parler. Mais à 5-6 ans, c’est très bien.
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