Page 64 - BUKU PENGAYAAN ELEKTRONIK BERBASIS MULTIPLLE INTELLIGENCES MATERI SISTEM PENCERNAAN_Neat

Hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit GERD:
 Menjaga berat badan agar tetap dapat ideal
 Kurangi merokok bagi yang merokok
 Setelah makan, usahakan tidak langsung berbaring/tidur (2-3 jam)
 Mengurangi makanan yang menyebabkan asam lambung naik

8. Tukak lambung (ulkus peptikum)
Ulkus peptikum atau tukak lambung adalah
kerusakan pada selaput lendir karena faktor-faktir
psikosomatis (ketakutan, kecemasan, kelelahan dan
keinginan yang berlebihan) dapat merangsang
sekresi HCl yang berlebihan. HCl akan merusak
selaput lendir lambung, toksin, atau infeksi bakteri
Helicobacter pylori. Selain pada lambung, luka
juga dapat terjadi pada dinding duodenum dan pada
esofagus. 5b

Gambar 1.53 Ulkus peptikum 8a
Gejala dari tukak lambung
 Nyeri yang menyebar ke leher, pusar, hingga punggung
 Nyeri biasanya muncul pada malam hari
 Akan semakin parah, jika perut dalam kedaan kosong

Hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit tukak lambung
 Pola makan yang teratur
 Tidak merokok
 Kurangi makan-makanan pedas, asam, dan yang merangsang(jahe, lada, kopi dan cengkeh)
 Tidak mengkonsumsi alkohol.

9. Gastritis

Gastritis adalah kondisi ketika lambung mengalami iritasi, peradangan atau pengikisan. Gastritis
dibagi menjadi 2, yaitu gastritis akut yang akan muncul secara tiba-tiba dengan ciri nyeri pada ulu hati.
Sedangkan gastritis kronis dimana peradangan pada lambung akan berlangsung lambat dengan kurun
waktu yang lama. Iritasi ini dapat mengubah struktur lambung dan beresiko menjadi kanker.

Gejala gastritis:
 Mual dan muntah
 Sakit perut
 Perut terasa kembung
 Panas dan juga nyeri yang menggerogoti dalam lambung
Hal penyebab terjadinya gastritis:
 Stress
 Faktor pertumbuhan usia
 Infeksi bakteri maupun virus
 Konsumsi alkohol yang berlebihan 5b

50