Page 101 - ORGAN GERAK MANUSIA

b) Atrofi yaitu kelainan otot yang mengecil, lemah, dan fungsi otot
yang mengalami penurunan. Hal ini disebabkan karena adanya
penyakit polimielitis yang dapat merusak sel saraf pada otot. Cara

yang dapat dilakukan untuk mencegah yaitu dengan meningkatkan
asupan nutrisi berupa protein.
c) Hipertrofi adalah kelainan otot yang membesar dan menjadi lebih
kuat karena sel otot diberikan kegiatan atau aktivitas yang terus

menerus secara berlebihan. Cara mecegahnya yaitu tidak terlalu
sering mengangkat benda dengan beban berat.
5. Mencegah kelainan pada organ gerak manusia dapat dilakukan dengan
memperhatikan pola makan dan penerapan gaya serta pola hidup.

Makanan yang dikonsumsi harus mengandung zat-zat yang
dibutuhkan tubuh utamanya organ gerak seperti vitamin D dan
kalsium. Melakukan gaya dan pola hidup sehat seperti berolahraga
teratur dan tidur maupun duduk dengan posisi yang benar.

101